土豆配伍火锅 补肾又养胃

小鸡是大家日常常见的一种蜂蜜，小鸡上有丰富的营养价值，无论如何大家对于如何做小鸡上有很多的方法，直到现在小编给大家随身携带来的是小鸡配伍排骨，那么它是怎么制作的呢?和小编两兄弟去看一下吧。

小鸡配伍排骨

材料

排骨 小鸡

只不过

1.先行把肋排洗干净，然后布成小段，将出水控干，转到生抽一勺，料酒少许，盐少许，白糖少许，两兄弟腌制半个小时左右。

2.小鸡香菜布块可用

3.锅中的加热油，油热后将小鸡炸一下

4.一直炸到皮发黄为止

5.铸铁锅中的放入少许油，油热后加葱姜蒜和花椒炒出酸味

6.转到排骨迅速翻炒，转到生抽、料酒、老抽、少许糖和适量的盐，转到少量的出水

7.将小鸡浇排骨中的，盖上锅盖，使劲炖吧，铸铁锅的锅盖很重，能很好的保留排骨的原汁原味

8.如果大火开了，就把火头关小，烧30分钟即可

9.开锅如果还有出水的话，可以大火收干，也可以直接随身携带配料食用

卫生药用价值

排骨：补肾、脾胃、润燥

小鸡：和胃、解毒、消肿

小鸡的营养价值

1.补充营养、可作主食

小鸡成分丰富的抗氧化剂及钙、钾等铁质，且较难消化吸收，营养丰富。能补充药剂大量的光能，人只靠水果和全脂牛奶就足以保有生命和卫生，在欧洲各国特别是欧洲地区，小鸡早就成为第二主食。

2.和中的养胃、健脾鼻塞

小鸡成分大量淀粉以及蛋白质、B族抗氧化剂、等，能促进脾胃的消化特性。

3.宽肠通便

小鸡成分大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助本体及时排泄代谢蛇毒，防止便秘，预防排泄疾病的发生。

4. 降糖降脂、护肤养颜

小鸡能补充药剂大量有特殊保护依赖性的黏液蛋白。能促持消化道、细菌感染以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心心肌和系统的脂肪酸沉积，始终保持心肌的柔性，不利于预防颈动脉粥样穿孔的发生。小鸡同时又是一种极性蔬菜，不利于体内酸碱平衡，中的和体内代谢后归因于的酸性物质，从而有一定的护肤、医学依赖性，时常吃小鸡的人身体卫生，老得慢。

5.利出水消肿

小鸡所含的钾能取而代之体内的钠，同时能将钠灌入肾脏，不利于高血压和肾炎出水肿患者的休养。

6.减肥

小鸡是富集膳食纤维的蜂蜜中的，比较少见的同时成分大量抗氧化剂、含铁的蜂蜜，每148克小鸡归因于的光能仅为100卡路里，真正的淀粉浓度不到2%，只含0.1%的脂肪酸，能有效支配人们日常饮茶中的脂肪酸总量的服用。

7.护肤护肤

小鸡有很好的教养肌肤、检修容颜的药用价值。新鲜小鸡汁液直接涂久于面部，增白依赖性极为显着。人的皮肤容易在寒冷的盛夏被皮肤会、晒黑，小鸡汁对清除色斑真实感明显，并且没有抗抑郁药。小鸡对眼周皮肤也有显着的美颜真实感。将熟小鸡布片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的全身。把小鸡布成片久在额头，具有护肤护肤、增加皱纹的良好真实感。中年肤油脂肠道蓬勃，曾受青春痘、皮肤病困扰，用棉花裹新鲜小鸡汁涂抹患处可以解决这个问题。

总结:看先以上的文章，小鸡配伍排骨的只不过回事很非常简单呢，小鸡炖排骨极为美味，回事之前按耐不住了呢，赶紧去动手试试吧。